什么自行车骑得轻又快骑自行车都有什么好处

来源：轻便车时间：2022/8/26

自行车是一个很好的代步工具，它还被称为单车和脚踏车，自行车不需要加油，不需要充电，是一种很环保很方便的代步工具。自行车不光是代步工具，现在它还是很好的一种健身器材，受很多健身人士的喜爱。那么，什么自行车骑得轻又快呢？

什么自行车骑得轻又快？

折叠车和高速山地自行车都骑得轻又快。折叠车很方便很便捷，折叠车很轻巧，折叠车折叠后就可以装进一个包里，背着它，也可以放进轿车的后备箱里，突发状况或者是车子没有油没有电的时候就可以派上用场，折叠车不仅轻，骑起来还很快。

高速山地车是结合了山地车和公路车的共同优点，它有山地车的轻巧便捷，有公路车的骑行速度，性价比在自行车里很高。不管是平滑路面还是磕磕绊绊的路面，它都可以骑行。

骑自行车都有什么好处？

1、会有减肥健身的效果。骑自行车每天的量很固定的话也是可以起到一个减肥健身的效果的，因为在骑自行车的时候，你是一直在运动的，可以锻炼到自己的肌肉。

2、提高肺部的呼吸功能。因为骑自行车是一项有氧运动，每天把握住骑自行车的量和时间，对我们的肺部很好，可以提升肺活量。

3、绿色环保。骑自行车很环保，可以减少汽车尾气的排放，减少环境污染，是大家很提倡的一种绿色出行方式。

自行车要选对选好，经常骑自行车对我们的身体有很多好处。