户外运动，五花八门、多种多样，为什么今天只谈论这四项呢？主要因为本人对于这四个爱好，玩得虽然不是多么专业，但当年也是如痴如醉、废寝忘食地投入其中。由于年龄关系，现在只保留自驾和钓鱼两个爱好。
一、驴友
拿驴子来比喻我们这一群体再合适不过了，因为驴子能驮能背，吃苦耐劳，所以通常指的是背包客，就是那种背着背包，带着帐篷、睡袋，穿越、野营、徒步的户外爱好者。
这种运动一般都是由当地有资质证书的户外运动俱乐部在网上组织发起的，收取一定的费用，有一个免责声明。
驴友运动范围可远可近，就拿我来说吧，近的：洛阳南部的山山沟沟里大多留下我的足迹；远的：乘坐长途大巴，在内蒙草原深处，帐篷就扎在牧民的蒙古包旁，夜晚璀璨的星空下，吃着手抓羊肉喝着马奶酒。
负重前行安营扎寨1、常规装备
户外服装、背包、帐篷、防潮垫、睡袋、炉具、登山/徒步鞋、水具、地图、指南针、头灯、太阳镜、刀、防护/药品等。
但作为活动领队还要有一些必要的安全救援装备，如，专业GPS定位仪、救援绳索等。
2、经济要求
由于户外所有这些装备在穿越时都要背在身上，所以轻便且品质好的，其价格也不便宜。各人可以根据自己的经济条件选择适合的价位的装备。
但总体而言，在这四种户外运动中，驴友是比较经济的。
3、体能要求
驴友对体能的要求，在这四种运动中是最高的。试想一下，您背着30多斤的装备，在深山老林里，登上爬下的，到达预定停靠点，还要支帐篷、架锅做饭，没有较强的体能是不行的。
4、适合人群
（1）有基本的经济能力，周六周日能有二天假期。因为驴友运动的魅力之一在于能在山野里支上帐篷，观星赏月。
（2）热爱运动，尤其是徒步运动；
（3）喜爱结交朋友，遵守集体时间约定，团结互助。
5、安全警示
（1）人身安全
对于一般人来说，去一去成熟的路线，锻炼锻炼身体、放松一下心情也就够了，基本上没有什么人身安全风险。
但如果一定要去一些人迹罕至的地方去探险，尤其要注意人身安全风险了。因为近几年时而发生一些驴友遇险的事件。首先对领队的资质要求很高；再就是装备，甚至要配备卫星电话等；最后就是有必要请一个熟悉当地情况的向导。
（2）健康安全
驴友运动一定要量力而行。要是运动量过大，超出了自己身体的承受能力，反而会对自己造成运动损伤，对腰部和膝盖带来病痛。一旦发现身体出现不适反应，应立即停止运动，去医院检查治疗。
6、避坑指南
一套质量上乘的驴友装备价格不菲。身边经常有一些年轻人，一时冲动，花费几千甚至上万元购置一套，玩了几次，才发现这项运动不适合自己，最后只能束之高阁或者二手贱卖处理。
其实，现在户外俱乐部一般都有装备租借业务，初级驴友爱好者完全可以先期租借玩几次。如果发现自己确实喜爱这项运动，再花钱购买也不晚。
二、骑行
同驴友一样，骑行也是一种亲近大自然的运动旅游方式，能充分享受旅行的过程之美。所不同的是，驴友是用两条腿丈量浅滩溪流；而骑行则是用两个轮子穿插村村寨寨。一辆单车，一个背包即可出行，简单又环保。三五成群、欢声笑语，原来幸福就是这么简单。
年，我们一家三口在大年初一早上从洛阳家里出发，沿途经过伊川、汝阳、嵩县、栾川、洛宁、宜阳，沿途翻过二座雪山，晚上留宿县城，于大年初七安全返回。
更令我们难以忘怀的是年，我和老伴大年二十九从洛阳坐火车（自行车随车托运）于年三十上午到达福州，于是开启了从福州经莆田、泉州到厦门的一段奇妙旅程。
一个人的旅行指点江山1、常规装备
（1）运动自行车
由于路途上要携带一些户外装备，一般来说都不考虑公路赛车。常规的变速山地车或者长途旅行车，只要带变速功能，都能满足骑行要求。
（2）骑行服
骑行服对于较远距离的骑友来说，还是十分必要的，它不单是外观亮丽、穿着舒服，还具有良好的排汗、透气和防紫外线功能，在购买时，还是建议选择口碑佳的大厂品牌。
（3）防护用品
护目镜、头盔、护膝、护肘等。
（4）其它附属配件
码表、车灯、排汗头巾、尾部反光贴、运动水杯以及常用修车工具等。
2、经济要求
骑行对经济要求不高，简单点的二千能够搞定，中等级别的大概一万左右吧。
3、体能要求
同驴友一样，骑行对体能也有较高的要求。
4、适合人群
（1）能够忍受骑行路途上的孤独；
（2）腿部肌肉相对发达有力。
5、安全警示
（1）人身安全
为了路上安全起见，在路上严禁并排骑行，严禁戴耳机听音乐。
下长坡，车速应控制在35公里/小时以内；急拐弯或路滑地段，车速要控制在20公里/小时以内。
路线规划要尽量避开交通繁忙的道路，一是容易吸入大量的汽车尾气以及扬起的灰尘，而是也易造成交通事故。
（2）健康安全
出发前，要调整好座椅的高度，座椅高度过低容易造成膝盖损伤。一旦发现身体不适亦或膝盖疼痛，必须马上停止骑行。
要准备好充足的饮用水，对于低血糖者，要随身携带巧克力或糖果。
6、避坑指南
同样是骑行，但由于体能的差异，社会上存在各种各样的群体，有的是距离超长的暴虐群，有的是轻松的悠闲群。初步踏入骑行行列的骑友一定要选择适合自己的圈子。所参加的骑行活动的强度不要超出自己体能所承受的范围。江湖上经常流传着这样一个传说，谁谁谁只骑行了一次，就把崭新的爱车卖了。
三、钓鱼
钓鱼的种类繁多，有台钓、海钓、路亚钓等。本文作为入门级科普文章，这里只说说常规的休闲台钓。所谓休闲钓，即可远可近、免费的江河湖泊或者收费的坑钓都是你消磨快意时光的舞台，带上家人或与同道中人，只要开心就好。钓鱼更多的时候拼的是运气，不要在乎渔获多少，有时自封空军司令也是自得其乐。
本人休闲钓也是痴迷了几年，周末常常早出晚归、不亦乐乎。有一次参加按天钓，一人30元，我像中了彩票似的，选了一个绝佳钓位，开钓也就半个小时，就连续上了15条大鲤鱼，遛鱼遛得胳膊酸腿麻。等收工的时候，自行车带不下，老婆和内弟开着车过来拉，丈母娘在家里忙着腾空冰箱冷冻室。所以钓鱼人的快乐简单而又粗暴。
钓哉，乐哉1、常规装备
主要有手杆（一般有3.6、4.5、5.4、6.3、7.2米等）、钓台、鱼护、抄网、交通工具（汽车、摩托车、自行车都行）、防晒、防蚊用品等。
2、经济要求
对经济要求很低，但骨灰级发烧友的一根鱼竿可以大几千元。
3、体能要求
与驴友和骑行相比要低很多。
4、适合人群
（1）每周或每月都有一二天的空闲时间，且喜欢安静的朋友；
（2）由于钓鱼有瘾，一旦到了水边，给个县长都不干，所以，钓鱼那两天家务事是指望不上了，因此必须有一个贤内助或者体谅的女朋友。当然，你要是单身，那就恭喜你了。
5、安全警示
（1）人身安全
钓鱼最好结伴同行，一旦出现异常情况能够互相照应。钓位选择要远离高压线，每年都有钓鱼触电伤亡和报道。夜钓的钓友们不要饮酒或少饮酒，以免醉酒坠入水中。
（2）健康安全
不宜久坐，久坐伤腰，养成每半小时站立走动走动的习惯。晴朗天气，水面反光，要戴上防紫外线墨镜，以保护眼睛。冬季以及初春秋末，水边温度较低，要注意添衣保暖，防止关节着凉。
6、避坑指南
渔获多少是与天气、钓位、鱼食、钓具、技术以及运气密切相关的一种运动。渔获多少会直接影响你的钓鱼热情，一二次空军还行，如果每次都空军，只能说明你很快就会放弃这项运动了。新手一定要跟着老手一块出行，平时要通过网上渠道密切
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