北京中科白癜风医院热心公益 http://nb.ifeng.com/a/20180507/6557031_0.shtml开工后，终于结束了在家一日三餐都按时按点按量吃的生活。回到城里，早餐必然是不会自己做的，大部分的时候都在路上解决，随便到早餐铺卖点食物就好。偶尔起床晚了，来不及买早餐就忍着饿，等到中午再饱吃一顿。经常性的不吃早餐，对我们的身体来说，那是会造成很大的负面影响。比如说胃病，肠胃功能障碍等等。所以建议广大上班族们，闹钟要定好，一个不够，那就定三个，总能吵醒你。早餐必须吃，但尽量以清淡为主，不要太过油腻，否则容易长胖。在众多早餐种类里，白领最喜欢的早餐是哪些呢？以下几类受欢迎的早餐可概括为，省事轻便、美味可口、饱腹感强。1、饭团每次去上班的路上，各种早餐摊会在六点多的时候摆出来，一溜看过去包子馒头、玉米鸡蛋、烙饼白粥、饭团等等全都有。其中饭团摊位最受欢迎，因为这玩意恰好一手握住的大小，打包后方便食用，不用另外在提着了。而且饭团里面的材料很多，不仅仅是白米饭，还有胡萝卜、土豆丝、火腿肠、培根鸡蛋之类的。将它们全部挤压包裹成团，吃完之后饱腹感超强，能扛饿一上午哦。2、玉米+鸡蛋很多办公楼楼下的便利店以及公交车站台旁边的早餐推车中，都有玉米和鸡蛋售卖。这两种食物的组合，吃起来方便省事不说，味道还蛮好。玉米比较甜糯，鸡蛋香喷喷的，两种美食下肚后会特别满足。最重要的是玉米和鸡蛋营养，比起其他早餐来说，要健康得多。如果在路上没吃完，玉米带到办公室，三两下就解决了。和汤面之类的早餐不同，粉和面非得带到办公室才能吃，路上不方便食用。若是上班时间到了，你就不能坐在工位上吃早餐，不然会罚款，真是太尴尬了。3、包子+粥包子是我国最具传统特色的一种小吃了，历史悠久，直到今日依然广受欢迎。大多数的包子轻盈小巧，皮薄馅多，非常适合白领当早餐吃。上班路上遇到卖早餐的，花个两分钟的时候买好包子和粥。在路上等公交或者步行去公司时，慢悠悠地就能吃完。而且现在的粥，为方便大伙食用，商家们都是用装奶茶的塑料杯装好，直接插上吸管就能喝了。包子的馅料多种多样，最经典的是肉包子，香干粉丝包、香菇包、豆沙包等等。闻起来香味浓郁，吃完之后还挺饱腹！4、烧麦烧麦也是和包子一样的存在，小小一个，里面包满了糯米饭，味道香辣微咸，口感也不错。不过有些早餐店的烧麦过于油腻了，吃多了容易长肉。便利店的烧麦就少油一些，味道还算可以，通常与豆浆搭着一起买，挺划算。以上就是“白领最喜欢的早餐，图三省事又轻便，吃完能扛饿一上午”的全部内容了。你们平时上班或者上学，最常买的早餐是什么呢？
转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjsbszl/7358.html
